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在备战考研的过程中 学府说学会情绪管理很重要

来源: 西安学府考研  作者:坦途网    更新时间:2018-11-07    责任编辑:阳    【收藏本页】
【本文摘要】 在考研的复习过程中,西安学府考研说大家掌握正确的学习技巧和方法的确很重要,但是与此同时,我们也应该学会正确的情绪管理,本文,学府考研就为大家介绍几种实用的方法!

情绪管理是我们每个人都需要修的一门功课。西安学府考研觉得对于考研er来说,管理好自己的情绪,不仅对于自身的备考意义重大,也会给身边的人带来巨大影响。考研er要善于管理情绪,做情绪的主人。

怎样才能在备考过程中处理好自己的坏情绪,做好情绪管理呢?本文,西安学府考研培训给考研er介绍几种实用的情绪管理方法,赶走坏情绪~

谨防巴纳姆效应

在考研初期,考研er可能都看过很多篇备考经验贴,也听过许多学长学姐的考研经验分享。在这些经验分享中,往往都会把考研描述为难度非常大,过程十分煎熬的过程。那么,在接受这些信息的考研er的心中就对考研产生了畏惧感。

在考研er自己进行备考的过程中,稍微遇到一点挫折,就会联想到经验贴中考研前辈所描述的考研困境,无形中给自己增加了心理负担。可能目前考研er面对的问题并没有那么棘手,但是在“巴纳姆效应”的作用下,考研er会自动将困难放大,认为自己遇到了逾越不过去的高峰。最终在自我否定中缴械投降。

西安学府考研

面对这种情况,学府考研觉得考研er要正确认识自己,正确分析当前遇到的问题。抓紧时间找到解决问题的方法,用最小的代价将自己拉回到备考正轨上。不要迷失于“巴纳姆效应”,在自怨自艾中浪费宝贵的时间。

打破韦奇定律

考研er在刚刚确定考研的时候往往信心满满,但随着时间的推移,备考困难的来临,有些考研er的意志就会产生动摇。虽然我们总说考研环境很重要,要在一个相对安静平和的环境中进行备考。但是,在现实生活中,往往不存在“真空”环境。考研er总是或多或少地受到身边人的影响。

“你的目标院校太难考了”、“这个学校的复试特别黑,你凭自己根本不可能考进去的”……当你备考如火如荼的时候听到身边人的这些话,你还能够目标坚定,全力以赴备考吗?三人成虎,当身边的质疑越来越多时,你还能够不忘初心吗?

在这个时候,西安学府考研认为考研er要理性对待周围的声音,分析自己的备考状态与竞争实力,从多维度去考量自己与目标院校之间的距离。自己的梦想需要自己去守护,它可能会泯灭在残酷的现实中,但绝不应该淹没在周围的声音里。

西安学府考研

尝试卡瑞尔公式

很多考研er在备考的时候会想很多问题,比如,自己究竟能不能考上?考不上的话,怎么办?一旦考不上,是不是这辈子就完了……每天在惶惶不安中备考,效率岌岌可危,信念摇摇欲坠……如果想要摆脱这样的状态,积极备考,考研er可以自问自答三个问题:最坏的情况会是怎样的?我能够接受这个情况吗?如果不想让最坏的情况发生,我现在该怎样做?

学府考研告诉大家,考研不是成才的仅有途径。对于考研来说,最坏的情况也就是没有考上。考研er要谨记,考研只是人生的一种选择,它也不是仅有的出路。即使考研失利,也可以通过其他途径,如,就业、创业等获得成功,人生一样精彩无限。

那么,考研er应该直面挑战,并有足够勇气接受一切结果,更何况,在大家的备考过程中,还有西安学府考研相伴!

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